الان که توفصل امتحانات هستیم ، متاسفانه عواملی خواه ، ناخواه باعث ایجاد اضطراب در ما میشوند برای مبارزه با این عوامل باید چاره ای بیاندیشیم ، به همین خاطر بهتر هست که این مطالبو را خوب به خاطر بسپاریم—
برای امتحان باید از قبل آماده باشیم
—خواب وتغذیه خوبی داشته باشیم واز کم کردن تغذیه یا حذف برخی وعده های غذایی بپرهیزیم
—تاکید بیشتر بر مطالبی که احتمال میدهید جز سوالات امتحانی باشند
— پرهیز از اضطرابهای متفرقه
— داشتن تصویر ذهنی مثبت از خود
—دقت در زمانبندی امتحانات
– روزی حداقل دوصفحه قرآن بخوانید
در پناه امام عصر همیشه سربلندو موفق باشید