مدرسه علمیه زینبیه ایوان

استاد الهی

برای بچه هایی که پیش فعالی ویاشلوغ کاری
بیش ازحددارندنکاتی توصیه میشود:

دود دادن کندر ?

حنا و گل خطمی روی سر بچه گذاشتن ?

نظافت بدن ?

کمر بچه را روغن مالی و بادکش کردن ?

میان غذا خرما کشمش و انجیر خوردن ?

گاهی به خاطر کم خونی است که باید عناب بخورند ?

گاهی به خاطر انگل است که از ترکیب گل بنفشه و شکر بخورند ?

از نظر طب سنتی، هر مکانی دارای طبع و مزاج خاص خود است. بعضی مکانها مانند غسالخانه هاو قبرستانهابه دلیل گریه وغم وزاری دارای طبع سرد و خشک (سودایی) هستند.
سالن های ورزشی ؛مراکز تحقیقاتی به دلیل هیجان بالا دارای طبع گرم وخشک هستند. اما مکانهایی وجود دارند که دارای طبع گرم وتر هستند یعنی خونسازند.

نشستن کنار رودخانه سودای مغز را ازبین می برد در واقع می تواند آرام بخش بوده وافسردگی ها را ازبین ببرد اما نشستن در کنار دریا سودازا و نیز ایجادکننده افسردگیهاست.
حتی توصیه می شود افرادی که مشکلات روحی روانی شدیدی دارند از نشستن کنار دریا آن هم به هنگام غروب آفتاب با لباس بنفش و یا یاسی خودداری کنند چون زمینه خودکشی را برای خود فراهم می آورند.

ازجمله مکان های خونساز می توان حرم اهل بیت(ع) رانام برد. گرمای معنوی این مکان ها آنقدر بالاست که هرفرد با هرطبع و مزاجی را درمان خواهدکرد.
جالب است که هیچ کلاغی در حرم ها دیده نمی شود و بیشترفضای صحن و حیاطها را کبوترها پر کرده اند. چون کبوترپرنده ای گرم مزاج است به
همین خاطر عاشق گرمای معنوی امام و امامزاده هاست!
اماکلاغ ها بدلیل سرد مزاج بودنشان تاب وتحمل گرمای این مکانهارا ندارند!!!

آیا تا کنون به آینه های شکسته داخل حرمها دقت کردید؟؟؟
چرااین آینه ها شکسته اند؟؟؟
مفهومش این است که"به اینجا امدی جسم خاکیت را بشکن و ازوجود خاکیت بگذر وحتی از خودت صرف نظر کن!”
واین شکسته شدن در درون، عاملی است برای کاهش سودا در بدن و افزایش دم و خون

از مدّتی قبل از سفر به‌طور منظّم و افزاینده پیاده­‌روی کنید.
کفش طبی دارای پاشنه نرم، مناسب‌ترین کفش برای پیاده‌روی است تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. پاشنه بلند کفش یا کفی نازک آن از عوامل مستعدکننده مشکلات عضلانی ــ مفصلی در طول سفر است.
چون در طول سفر پاها ورم می‌کنند بهتر است از کفش بند‌دار استفاده کنید تا فشار کمتری به پاها وارد شود.
سعی کنید وسایلتان به‌اندازه‌ای باشد که همه آنها در کوله جای بگیرند؛ حمل وسیله اضافی با دست، به شانه و ستون فقرات فشار می‌آورد همچنین با احتراز از آوردن وسایل اضافه، کوله خود را تا حدّ امکان سبک کنید.
استفاده از عصا یا چوبدستی مناسب، در کاهش فشار به عضلات اثر زیادی دارد.
بدون عجله پیاده‌روی کنید؛ طول زمان پیاده‌روی را کم­‌کم افزایش دهید؛ پیاده‌روی باشتاب و زیاد در روز اول ممکن است موجب گرفتگی شدید عضلات شود.
سرعت راه رفتن خود را کم و طول گام‌های خود را کوتاه کنید.
ترجیحاً در ساعات اولیه روز قسمت بیشتری از مسیر مورد نظر را بپیمایید و در ساعات میانی و همراه با تابش آفتاب، کمتر به خود فشار بیاورید.
بسته به قوای بدنی خود، در حین پیاده‌روی، در فواصل منظم، استراحت‌های کوتاهی داشته باشید.
استراحت یک‌ساعته بعد از ناهار، قطع پیاده‌روی یکی ــ دو ساعت قبل از غروب آفتاب و استراحت کامل شبانه از ضروریات این سفر هستند.
اگر احساس خستگی زیاد، تعریق بیش از حد، طپش قلب یا افت فشار داشتید؛ پیاده‌روی را قطع کنید؛ چند دقیقه به‌پشت دراز بکشید و بعد از طبیعی شدن ضربان قلب به‌آرامی مسیر را ادامه دهید.
در منازل و موکب­های بین راه، پای خود را با آب خنک بشویید یا آنها را مدّتی در آب خنک بگذارید.
هر شب، عضلات خود به‌ویژه عضلات ساق پا، مچ پا و کمر و نیز ناخن­های پاها را با یک روغن یا پماد مناسب ماساژ دهید؛ این کار را حتّی اگر احساس درد و کوفتگی هم ندارید انجام دهید. روغن زیتون، بابونه، سیاهدانه، پماد ویکس و … موارد مناسبی برای این کار هستند.
در صورت ضرورت از گن کمر، مچ‌بند، ساق‌بند یا زانو‌بند استفاده کنید. انواع پشمی برای این کار مناسب‌ترند.
یکی از بدترین چیزها برای عضلات و مفاصل، قرار گرفتن آنها در معرض سرماست به‌ویژه اگر عرق کرده باشند؛ در طول مسیر پوشش مناسب و گرم داشته باشید و در وقت استراحت و باز کردن کوله و نیز پس از استحمام به‌شدت مراقبت کنید که در معرض باد یا سرما قرار نگیرید.
در صورت امکان، شب‌ها دوش آب گرم بگیرید و عضلات خود را زیر آب گرم ماساژ دهید.
ماساژ و نگه‌داشتن پاها در آب‌نمک گرم در تقویت عضلات بسیار مفید است؛ هر شب که در طول سفر برایتان مقدور شد این کار را بکنید. افزودن مقداری حنا و آب­لیمو به این محلول اثر فوق­‌العاده­‌ای در تقویت مفاصل و عضلات و کاهش درد و خستگی آنها دارد. یک پیشنهاد خوب این است که چند روز قبل از شروع سفر این کار را شروع کنید.
اگر امکان دارد شب‌ها به‌هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند.
تعویض یا شست‌وشوی مرتب جوراب‌ها به کاهش خستگی پاها کمک می‌کند.
در صورت گرفتگی عضلات ران یا ساق، یک تدبیر مناسب، ضربه زدن به کفِ پا (مثلاً با یک چوب) است.
فراموش نکنید که پرخوری، درهم‌خوری، و مصرف غذاهای مانده یا غذاهای سنگین و دیرهضم زمینه را برای کرختی، سنگینی و گرفتگی عضلات فراهم می­‌کنند.

فواید نوشیدن آب باران از دیدگاه احادیث پزشکی

? در روایت آمده است :

? و کسی که از آب آسمان بنوشد

❇️ مبتلا به بواسیر و شقاق نمی شود.
❇️ به بیماری خارش در بدن و آبله مبتلا نمی شود.

? منبع: مستدرک الوسایل، میرزا حسین نوری طبرسی، ج 17، ص 34

? برای دفع سنگ کلیه عسل رو با آب ترب یا شلغم مخلوط کنید و بخورید
? این ترفند برای ازبین بردن سنگ کلیه از پرتو درمانی هم قوی تره
????????????