مدرسه علمیه زینبیه ایوان

همه ما می میریم. همه ما. بدون استثنا. کمی دیرتر. کمی زودتر. یک دفعه. ناگهانی. تمام می شویم. یک روز همین خانه ای که سقف دارد خانه عنکبوت ها و لانه خفاش ها می شود، همین ماشینی که دوستش داریم زیر باران در یک گورستان ماشین زنگ می زند، همین بچه هایی که نفس مان به نفس شان بند است، می روند پی زندگی شان. حتی نمی آیند آبی بریزند روی سنگ مان.
قبل از ما میلیاردها انسان روی این کره خاکی راه رفته اند. مغرورانه گفته اند: مگه من اجازه بدم! مگه از روی جنازه من رد بشید… و حالا کسی حتی نمی تواند استخوان های جنازه شان را پیدا کند که از روی آن رد بشود یا نشود!

قبل از ما کسانی زیسته اند که زیبا بوده اند، دلفریب، مثل آهو خرامان راه رفته اند. زمین زیر پای تکان خوردن جواهراتشان لرزیده. سیب ها از سرخی گونه هایشان رنگ باخته اند و حالا کسی حتی نام شان را به خاطر نمی آورد.
قبل از ما کسانی بوده اند که در جمجمه دشمنان شان شراب ریخته اند و خورده اند. سردارانی که گرزهای گران داشته اند، پنجه در پنجه شیر انداخته اند، از گلوله نترسیده اند و حالا کسی نمی داند در کجای تاریخ گم شده اند!
همه این کینه ها، همه این تلخی ها، همه این زخم زبان زدن ها، همه این کوفت کردن دقیقه ها به جان هم، همه این زهر ریختن ها، تهمت زدن ها، توهین کردن ها به هم… تمام می شود. از یاد می رود و هیچ سودی ندارد جز اینکه زندگی را به جان همدیگر زهر کنیم.

اگر می توانیم به هم حس خوب بدهیم کنار هم بمانیم، اگر نه، راهمان را کج کنیم. دورتر بایستیم و یادمان نرود که همه ما می میریم.
همه ما.
بدون استثنا.
کمی دیرتر.
کمی زودتر.
یک دفعه.
ناگهانی …

* رعایت قوانین عراق از هنگام ورود تا خروج از این کشور بعد از پایان مراسم اربعین، بیانگر و معرف شخصیت و فرهنگ ایرانی است؛ از همین رو از ورود غیرقانونی به خاک عراق، تند خویی و یا احتمالا بداخلاقی با ماموران و مرزبانان و یا مسوولان خدمات رسانی عراقی و نیز مسوولان امنیتی که حافظ امنیت مراسم هستند، خودداری شود.
وجود نظم و انضباط نشانه فرهنگ یک ملت است و اکنون دولت عراق تاکید دارد که زائران اربعین باید حتما ویزای سفر به عراق دریافت کنند.
* زائران به فضائل اخلاقی زیارت اربعین در طول سفر توجه داشته باشند. داشتن اخلاق خوب و معاشرت پسندیده و انسانی، چه با زائران ایرانی و یا با میزبانان عراقی، معرف محبان اهل بیت (ع) است.
* زائران با توجه به کمبودها، سختی های سفر و بویژه در بازگشت که امکانات حمل و نقل جوابگوی میلیون ها زائری نخواهد بود که درصدد بازگشت هستند، باید در طول سفر صبر و حوصله کنند.
* این تصور که زیارت اربعین فقط برای روز اربعین حسینی یعنی چهلمین روز است را تغییر دهیم. مدت زیارت اربعین از 5 صفر تا 21 صفر است، لذا زائران حسینی می توانند در طول این ایام وارد عراق شده و پس از زیارت از این کشور خارج شوند. عراقی ها از بعد از سقوط رژیم دیکتاتوری صدام حسین، هر سال به همین ترتیب عمل می کنند و خود را در یک زمان بسته 2 روزه به اجبار محدود نمی کنند. فرهنگ سازی در این خصوص می تواند ازدحام زیادی و مشکلات در راه خدمات رسانی به زائران را کاهش دهد.
همچنین مدت اقامت در کربلا را به حداقل زمان ممکن کاهش دهیم و در کربلا بیتوته نکنیم، چرا که ظرفیت های کربلا بسیار محدود است و از طرفی این یک سفر عادی زیارت عتبات نیست و اگر بتوانیم مجال و فرصت زیارت را برای دیگران هم فراهم کنیم، قطعا ثواب بیشتری خواهد داشت.
* برخی ها اصرار دارند که درکنار ضریح بمانند و می خواهند برای زمان طولانی از نزدیکترین نقطه به مرقد امام، زیارت کنند و یا اصرار ورود به داخل حرمین را دارند، درحالی که ازدحام و فشردگی بسیار بالاست، این درحالی است که هرجای حرم ، حتی خارج از حرم ، در بین الحرمین و اصلا کمی دورتر هم زیارت اربعین و زیارت امام حسین(ع) را می توان بجا آورد؛ هم قبول است و هم اجرش زیاد. بنابراین از تلاش برای قرار گرفتن و ماندن در کنار ضریح و یا به زور وارد حرمین شدن، خودداری شود.
* سفر اربعین، سفر راحتی نیست و بویژه امسال مصادف با فصل بارندگی های این کشور است، بنابراین از همراه آوردن اطفال و سالمندان خودداری شود و زائران با توجه به بارش ها و نزولات آسمانی تجهیزات و وسایل مورد نیاز همراه داشته باشند و در نهایت به توصیه های بهداشتی به دلیل احتمال وجود بیماری های واگیر مانند وبا توجه شود.
* روحیه همگرایی و کمک رسانی به همنوع را در جریان این سفر توسعه دهیم ، به بیان دیگر هم به آن عمل کرده و رعایت کنیم و هم به دیگران انتقال داده و بیاموزیم.
*نسبت به میهمان نوازی میزبانان عراقی و کرامت آنها،قدرشناس باشیم و با روحیه سپاسگزاری با آنان برخورد کنیم. مردم عراق تلاش دارند در ضیافت اربعین، میزبانی زائران امام حسین(ع) را خود برعهده داشته باشند و ما نیز برای حفظ کرامت و احترام به این میهمان نوازی آنان الگو باشیم.
* انتظارات و توقعات خود را با امکانات محدود دولت و مردم عراق و حجم عظیم زائران تنظیم کنیم و توقعاتی خارج از توان برآورده ساختن آنان نداشته باشیم.
* بر جریان حاکم بر اربعین حسینی، روح جوانمردی ، گذشت و خدمت حاکم است، پس در این بزرگترین آئین و تجمع انسانی در بروز جلوه های مکارم اخلاقی با هم رقابت کنیم. اخلاق زیبا ، از بهترین حسنات محسوب می شود.
*یکی از بهترین اعمال عبادی در طول مراسم اربعین نمازهای جماعت است و خوب است در اقامه نماز جماعت کوشا باشیم و در برگزاری آن همت کنیم.
*در پیاده روی اربعین زائران دقت کنند که فقط از مسیرهای اصلی تردد کنند و به بهانه نزدیک کردن راه به راه های فرعی و روستایی کشیده نشوند و همچنین از سفرهای انفرادی خودداری شود.
*هرگونه موارد مشکوک و پخش اخبار بی اساس را به مسوولان امنیتی عراقی مستقر در مسیرها گزارش کنند.
* رعایت مسایل بهداشتی، نظافت و توجه به محیط زیست، بویژه خودداری از پراکندن زباله در محیط اطراف، هم برای زائران و هم برای عراقی ها حائز اهمیت است و پسندیده است که با رعایت این مسایل، به تلاش های شبانه روزی دولت ومردم عراق کمک کنیم.
* از برخی اقدامات خودسرانه اجتناب شود. با توجه به تنوع فرهنگی و فکری در جریان این کنگره عظیم انسانی، اقدامات خودسرانه فرهنگی و بعضا موضع گیری های تند، در این مراسم اخلال ایجاد می کند که باید از آن اجتناب کرد.
* در اماکن و فضای تبلیغاتی در طول این سفر بصورت فردی کار نکنیم. با توجه به اعلام عدم رضایت رهبر معظم انقلاب اسلامی از الصاق و یا استفاده از تصاویر ایشان در اربعین، از چنین اقداماتی خودداری شود.
* رسانه ها هم کاربردی، مفید و منطقی وارد عمل شوند و از احساسی کردن فضا ، بویژه خارج از ظرفیت های موجود، پرهیز کنند و جریان اربعین را منطقی مدیریت کنند

 امام عسگری(ع) می‌فرمایند: زیارت اربعین از نشانه های شیعه و مومن است یعنی آن کس که روز اربعین به زیارت امام حسین(ع) می‌رود. معلوم می شود مومن است. و نیاز نیست مومن کاملی هم وزن ابوحمزه ثمالی یا فضل بن شاذان یا محمد بن مسلم باشد. امّا در حدّو گنجایش خود مومن است.

از مدّتی قبل از سفر به‌طور منظّم و افزاینده پیاده­‌روی کنید.
کفش طبی دارای پاشنه نرم، مناسب‌ترین کفش برای پیاده‌روی است تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. پاشنه بلند کفش یا کفی نازک آن از عوامل مستعدکننده مشکلات عضلانی ــ مفصلی در طول سفر است.
چون در طول سفر پاها ورم می‌کنند بهتر است از کفش بند‌دار استفاده کنید تا فشار کمتری به پاها وارد شود.
سعی کنید وسایلتان به‌اندازه‌ای باشد که همه آنها در کوله جای بگیرند؛ حمل وسیله اضافی با دست، به شانه و ستون فقرات فشار می‌آورد همچنین با احتراز از آوردن وسایل اضافه، کوله خود را تا حدّ امکان سبک کنید.
استفاده از عصا یا چوبدستی مناسب، در کاهش فشار به عضلات اثر زیادی دارد.
بدون عجله پیاده‌روی کنید؛ طول زمان پیاده‌روی را کم­‌کم افزایش دهید؛ پیاده‌روی باشتاب و زیاد در روز اول ممکن است موجب گرفتگی شدید عضلات شود.
سرعت راه رفتن خود را کم و طول گام‌های خود را کوتاه کنید.
ترجیحاً در ساعات اولیه روز قسمت بیشتری از مسیر مورد نظر را بپیمایید و در ساعات میانی و همراه با تابش آفتاب، کمتر به خود فشار بیاورید.
بسته به قوای بدنی خود، در حین پیاده‌روی، در فواصل منظم، استراحت‌های کوتاهی داشته باشید.
استراحت یک‌ساعته بعد از ناهار، قطع پیاده‌روی یکی ــ دو ساعت قبل از غروب آفتاب و استراحت کامل شبانه از ضروریات این سفر هستند.
اگر احساس خستگی زیاد، تعریق بیش از حد، طپش قلب یا افت فشار داشتید؛ پیاده‌روی را قطع کنید؛ چند دقیقه به‌پشت دراز بکشید و بعد از طبیعی شدن ضربان قلب به‌آرامی مسیر را ادامه دهید.
در منازل و موکب­های بین راه، پای خود را با آب خنک بشویید یا آنها را مدّتی در آب خنک بگذارید.
هر شب، عضلات خود به‌ویژه عضلات ساق پا، مچ پا و کمر و نیز ناخن­های پاها را با یک روغن یا پماد مناسب ماساژ دهید؛ این کار را حتّی اگر احساس درد و کوفتگی هم ندارید انجام دهید. روغن زیتون، بابونه، سیاهدانه، پماد ویکس و … موارد مناسبی برای این کار هستند.
در صورت ضرورت از گن کمر، مچ‌بند، ساق‌بند یا زانو‌بند استفاده کنید. انواع پشمی برای این کار مناسب‌ترند.
یکی از بدترین چیزها برای عضلات و مفاصل، قرار گرفتن آنها در معرض سرماست به‌ویژه اگر عرق کرده باشند؛ در طول مسیر پوشش مناسب و گرم داشته باشید و در وقت استراحت و باز کردن کوله و نیز پس از استحمام به‌شدت مراقبت کنید که در معرض باد یا سرما قرار نگیرید.
در صورت امکان، شب‌ها دوش آب گرم بگیرید و عضلات خود را زیر آب گرم ماساژ دهید.
ماساژ و نگه‌داشتن پاها در آب‌نمک گرم در تقویت عضلات بسیار مفید است؛ هر شب که در طول سفر برایتان مقدور شد این کار را بکنید. افزودن مقداری حنا و آب­لیمو به این محلول اثر فوق­‌العاده­‌ای در تقویت مفاصل و عضلات و کاهش درد و خستگی آنها دارد. یک پیشنهاد خوب این است که چند روز قبل از شروع سفر این کار را شروع کنید.
اگر امکان دارد شب‌ها به‌هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند.
تعویض یا شست‌وشوی مرتب جوراب‌ها به کاهش خستگی پاها کمک می‌کند.
در صورت گرفتگی عضلات ران یا ساق، یک تدبیر مناسب، ضربه زدن به کفِ پا (مثلاً با یک چوب) است.
فراموش نکنید که پرخوری، درهم‌خوری، و مصرف غذاهای مانده یا غذاهای سنگین و دیرهضم زمینه را برای کرختی، سنگینی و گرفتگی عضلات فراهم می­‌کنند.

شاید این سؤال در ذهن متبادر شود که چرا زیارت امام حسین(ع) در روز اربعین حسینی تأکید و توصیه شده است، چرا باید این مراسم همراه با هیاهو و شور خاصی اجرا شود، در  ادامه روایتی از امام صادق(ع) بیان می‌کنیم که به خوبی زوایای پنهان این موضوع را آشکار می‌سازد:

امام صادق(ع) درباره ثواب زیارت امام حسین(ع) با پای پیاده می‌فرماید: کسى که با پای پیاده به زیارت امام حسین(ع) برود، خداوند به هر قدمى که برمى‏دارد یک حسنه برایش نوشته و یک گناه از او محو مى‏فرماید و یک درجه مرتبه‏اش را بالا مى‏برد، وقتى به زیارت رفت، حق تعالى دو فرشته را موکل او مى‏‌فرماید که آنچه خیر از دهان او خارج می‌شود را نوشته و آنچه شر و بد است را ننویسند و وقتى برگشت با او وداع کرده و به وى مى‏‌گویند: اى ولىّ خدا! گناهانت آمرزیده شد و تو از افراد حزب خدا و حزب رسول او و حزب اهل‌بیت رسولش هستی، به خدا قسم! هرگز تو آتش را به چشم نخواهی دید و آتش نیز هرگز تو را نخواهد دید و تو را طعمه خود نخواهد کرد.(کامل الزیارات ص134)